Об этом звездный фитнес-тренер написала в своем Instagram.
Есть ли жизнь после? И вообще что делать? Есть сладкое или не есть?
- Сладости можно есть.
- Но есть как десерт, а не еду. Никогда не заменяй сладким прием пищи.
- Есть утром (2 квадратика черного шоколада или по размеру, что-то похожее) или после полноценного обеда. Но не кусок торта, а кусочек чего-то при необходимости. Маленький! Просто удовлетворить себя вкусом.
- Сахарозаменитель или сахар? Лучше 1 раз приготовить что-то с сахаром или положить ложку сахара на 3 порции сырников( на троих) чем выдумывать пп замены. Это лучше , чем пп сладости, батончики 2 раза в день и каждый день. Иначе тебе будет хотеться сладкого вкуса все больше.
Смотри видео, в котором Анита Луценко показывает эффективное упражнение для ягодичных мышц:
Кстати, недавно стало известно, что машина, которую ранее украли у Аниты, нашлась. А все благодаря небольшой наклейке на заднем стекле. Чтобы узнать подробнее, переходи по этой ссылке.
Напомним, ранее мы называли опасные бытовые предметы, в которых содержатся канцерогены — вещества, провоцирующие развитие рака. Среди них может быть даже твоя любимая чашка, если она красного цвета. Интересно почему? Тогда читай здесь.
Также читай об 11-летней девочке, которой врачи поставили неизлечимый диагноз и прогнозировали скорую смерть. Но несмотря на прогнозы медиков, болезнь загадочным образом исчезла сама по себе. Подробнее читай здесь.
Смотри видео, в котором мы задали самые интересные вопросы о ЗОЖ профессиональному диетологу:
Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.
Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua
