Про це зоряний фітнес-тренер написала в своєму Instagram.
Чи є життя після? І взагалі що робити? Їсти солодке чи не їсти?
- Солодощі можна їсти.
- Але є як десерт, а не їжу. Ніколи не замінюй солодким прийом їжі.
- Є вранці (2 квадратики чорного шоколаду або за розміром, щось схоже) або після повноцінного обіду. Але не шматок торта, а шматочок чогось при необхідності. Маленький! Просто задовольнити себе смаком.
- Цукрозамінник чи цукор? Краще 1 раз приготувати щось з цукром або покласти ложку цукру на 3 порції сирників( на трьох), ніж вигадувати пп заміни. Це краще , ніж пп солодощі, батончики 2 рази в день і кожен день. Інакше тобі буде хотітися солодкого смаку все більше.
Дивись відео, в якому Аніта Луценко показує ефективна вправа для сідничних м'язів:
До речі, нещодавно стало відомо, що машина, яку раніше вкрали у Аніти, знайшлася. А все завдяки невеликій наклейці на задньому склі. Щоб дізнатися докладніше, переходь по посиланню.
Нагадаємо, раніше ми називали небезпечні побутові предмети, в яких містяться канцерогени — речовини, що провокують розвиток раку. Серед них може бути навіть твоя улюблена чашка, якщо вона червоного кольору. Цікаво чому? Тоді читай тут.
Також читай про 11-річній дівчинці, якій лікарі поставили невиліковний діагноз і прогнозували швидку смерть. Але незважаючи на прогнози медиків, хвороба загадковим чином зникла сама по собі. Детальніше читай тут.
Дивись відео, в якому ми задали найцікавіші питання про ЗСЖ професійного дієтолога:
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання і поширеності цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні варто скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
