Дієта по групі крові - це припущення про наявність найкращого режиму харчування для кожної з чотирьох груп крові.
Лікар-дієтолог Тетяна Лакуста спеціально для Clutch розповіла, що думає про такий тип харчування.
«немає ніякого сенсу в дієті по групі крові, тому що її придумав натуропат, який не має медичної бази. За основу він взяв ідею про те, що групи крові з'являлися еволюційно, поетапно. Відповідно, якщо людина розширювала свій продуктовий кошик поступово, то ми повинні харчуватися тим, що їли, коли виникла наша група крові. Вважається, що представники першої групи крові повинні їсти тільки м'ясо і різні рослинні продукти, як харчувалися в палеоліті».
Щоб остаточно переконати в непотрібності цієї дієти, дієтолог пояснює:
" було зібрано півтори тисячі людей, щоб підтвердити свою теорію. Їх ідея провалилася, тому що на виході експеримент показав, що підстав для підтримки такої дієти немає. Тільки людина, яка не вміє правильно харчуватися і не знає, де шукати інформацію, може бути послідовником цієї теорії».
Більш детально на це та інші питання дієтолог Тетяна Лакуста відповіла в інтерв'ю для Клатч Онлайн:
Раніше Тетяна Лакуста розповіла про те, кому підійде середземноморська дієта, основу якої складають продукти національної кухні жителів Середземномор'я: фрукти, хліб, макарони і т. д. Детальніше читай в матеріалі по посиланню.
Як уберегтися від коронавірусу: 5 корисних посилань
-
В посилання ти знайдеш всі рекомендації експертів.
-
Не плутай коронавірус з ГРВІ та грипом. Про відмінності цих захворювань читай тут.
-
Про те, як захистити свою дитину від COVID-19 читай у рекомендаціях для батьків.
-
Як не піддаватися паніці у зв'язку з пандемією читай тут.
-
Куди звертатися при підозрі на коронавірус дивись тут.
