Об этом Мирослава написала в своем Instagram.
5 healthy мифов: пробиотики, лектины, комбуча, натуральные сиропы и гималайская соль
- Розовая гималайская соль не лучше, чем обычная.
- Лектины (белковые молекулы) не вредны для здоровья.
- Пробиотики из аптек не помогают.
«Зимой хочется есть больше, чем летом. Это связано с тем, что замедляется обмен веществ. Хочется латте с круассаном, пирожок или печенье. Значит, что нам просто не хватает жиров, которых нужно добавить в свой рацион. Например, днем съесть 40 грамм орехов, столовую ложку растительного масла холодного отжима или авокадо. Это поможет есть меньше сладкого и не хотеть кушать», — советует ведущая и консультант по питанию Мирослава Ульянина.
- Комбуча (чайный гриб) не спасет вас от сердечных болезней, но улучшит состояние организма.
- «Натуральные сахара» (сироп агавы, кокосовый сахар и т.п.) не лучше, чем белый сахар.
Смотри видео по теме:
Напомним, ранее Наталья Мичковская — диетолог, а по совместительству жена популярного шоумена Дяди Жоры, раскрыла секреты своего ежедневного рациона, который помогает ей оставаться в форме при любых обстоятельствах. Подробнее можешь посмотреть здесь.
Смотри видео, в котором мы задали самые интересные вопросы о ЗОЖ профессиональному диетологу:
Также мы сообщали, что в СМИ уже вовсю обсуждают назначение доктора Комаровского министром здравоохранения Украины. Как говорят сами представители массовой информации, для этого есть некие основания. Подробнее можешь посмотреть, перейдя по этой ссылке.
Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.
Напоминаем, самые интересные новости можно найти на Clutch
