Про це Вона написала у своєму Instagram.
5 healthy міфів: пробіотики, лектини, комбуча, натуральні сиропи і гімалайська сіль
- Гімалайська рожева сіль не краще, ніж звичайна.
- Лектини (білкові молекули) не шкідливі для здоров'я.
- Пробіотики з аптек не допомагають.
«Взимку хочеться їсти більше, ніж влітку. Це пов'язано з тим, що сповільнюється обмін речовин. Хочеться латте з круасаном, пиріжок або печиво. Отже, що нам просто не вистачає жирів, яких потрібно додати в свій раціон. Наприклад, вдень з'їсти 40 грам горіхів, столову ложку рослинної олії холодного віджиму або авокадо. Це допоможе їсти менше солодкого і не хотіти їсти», — радить ведуча і консультант з харчування Мирослава Ульяніна.
- Комбуча (чайний гриб) не врятує вас від серцевих хвороб, але поліпшить стан організму.
- «Натуральні цукру» (сироп агави, кокосовий цукор тощо) не краще, ніж білий цукор.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, раніше Наталія Мічковська — дієтолог, а за сумісництвом дружина популярного шоумена Дяді Жори, розкрила секрети свого щоденного раціону, який допомагає їй залишатися у формі за будь-яких обставин. Детальніше можеш подивитися тут.
Дивись відео, в якому ми задали найцікавіші питання про ЗСЖ професійного дієтолога:
Також ми повідомляли, що у ЗМІ вже щосили обговорюють призначення доктора Комаровського міністром охорони здоров'я України. Як кажуть самі представники масової інформації, для цього є якісь підстави. Детальніше можеш подивитися, перейшовши за цим посиланням.
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання і поширеності цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні варто скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Нагадуємо, найцікавіші новини можна знайти на Clutch
