Первая диета от знаменитого философа
Древнегреческий философ и математик Пифагор творил не только в своих сферах, но и заглядывал в мир питания человека. Историки считают, что именно он придумал первую в мире диету. При чем знаменитый ученый не только сам придерживался правил разработанной системы питания, но и заставлял своих учеников. Целью диетического режима от Пифагора была отнюдь не стройность и даже не хорошее самочувствие. Философ добивался чистого разума, чтобы в голову приходили свежие мысли и озарения. Поскольку предложенный ученым рацион был не из вредных, то человек, соблюдавший предписания Пифагора все же оздоровлял свой организм. Основное правило системы питания — сокращение потребления животных продуктов. Неужели от математика пошло зарождение философии вегетарианства? В качестве замены мясных блюд использовались бобовые. Кроме того, Пифагор настаивал на 40-дневном голодании, что уж точно способствовало не только очищению мыслительных процессов, но и тела.
Понятие диета и диетология
В 30-х годах 19 столетия американских эксперт по питательным вещества и еде, Сильвестер Грэхем впервые употребил слово диета и оно моментально стало популярным. В это понятие он вложил понимание, что пища становится причиной ряда заболеваний человека. И соответственно, чтобы их избежать нужно наладить свой рацион, в первую очередь не переедать. В этом же столетии другой человек издает собственную книгу, в которой делится успехом о том, как он сбросил 20 килограмм, всего лишь сократив потребление макарон и картофеля. За первооткрывателем в прописании диеты, в начале 20 столетия в жизнь людей с лишним весом ворвались препараты для похудения.
Смотри видео по теме:
Макароны можно есть без вреда для фигуры, только нужно знать как: три правила
А дальше понеслось
После первых в мире диет, экспериментов с едой и пилюль-микстур для похудения, ученых, врачей и просто любителей было не остановить. Одни предлагали придерживаться раздельного питания, мол в нем сила здорового и крепкого организма. Другие видели главные принципы похудения в сокращении углеводов, но с увеличением белка. В 40-х годах прошлого века у диет наступил небольшой перерыв. Просто ученые заподозрили, что разноплановые системы питания могут приносить вред человеку. В тот период даже газеты выпускали публикации о негативных сторонах новомодных диет. Но эта тенденция быстро исчезла. В моду опять вернулись диетические предписания, в виде протеиновых коктейлей и заменителей сахара. Современные люди к диетам относится насторожено. Большинство уже стараются не впадать в крайности питания с жесткими ограничениями по калориям и скудным списком продуктов. На первое место выходит здоровье, а уж потом, в качестве бонуса, избавление от лишних килограмм.
Причуды питания королевской семьи: принц Гарри подсел на смузи, а Кейт Миддлтон балуется сыроедением
Напомним, что ранее мы заглянули в тарелки к первым леди и выяснили правила в питании жен президентов в прошлом веке и сегодня. Подробности читай в материале.
Смотри видео о диетах по типу жировых отложений:
Самые полезные материалы читай на Clutch.
