В этом уверена известный украинский диетолог Екатерина Толстикова.
Если мы жуем, мы получаем:
- правильный рН ротовой полости;
- профилактику кариеса и пародонтита;
- выделение слюны с протеазами и важнейшей амилазой, а также белков, богатых пролином и гистатинами, которые защищают нас от кандидоза ротовой полости, действия условно-патогенных стрептококков, воздействия чая и кофе на зубную эмаль;
- регулируем чувство сытости и голода, и как следствие, всегда имеем отличный вес и настроение;
- жевание помогает успокаивать нервную систему, а потому, следите за ним, ваш высокий кортизол скажет тебе спасибо;
- зелень — это жизнь без онкологии, воспаления, синдрома «leaky gut», лишнего веса, сахарного диабета и повышенного давления, это жизнь без подагры, задышки и плохого зрения;
Тазиками есть не нужно, а вот пучок измельчить в блендере, добавив кориандр, пажитник, куркуму и 1ч/л оливкового масла, приготовив таким образов соус для всего-чего-угодно, можете помочь вашему организму быть немножко здоровее.
Ульяна Супрун разрешила посещать школу детям с насморком, кашлем и температуройСмотри видео о пользе зелени:
Напомним, ранее Наталья Мичковская — диетолог, а по совместительству жена популярного шоумена Дяди Жоры, раскрыла секреты своего ежедневного рациона, который помогает ей оставаться в форме при любых обстоятельствах. Подробнее можешь посмотреть здесь.
В продолжение темы, смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:
Также мы сообщали, что в СМИ уже вовсю обсуждают назначение доктора Комаровского министром здравоохранения Украины. Как говорят сами представители массовой информации, для этого есть некие основания. Подробнее можешь посмотреть, перейдя по этой ссылке.
Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.
Напоминаем, самые интересные новости можно найти на Clutch
