Судья "МастерШеф" Владимир Ярославский на своей страничке в Инстаграм часто радует поклонников необычными и простыми рецептами.
В новой публикации шеф-повар показал, как приготовить банановые оладьи без сахара и глютена.
Ингредиенты:
- 150 г бананов = 2 штуки;
- 1 большое яйцо;
- 45-40г овсяной муки;
- 3г разрыхлитель;
- корица на кончике ножа.
Приготовление:
- бананы размять вилкой до однородной массы;
- овсянку смолоть на блендере в муку;
- в бананы добавить яйцо, овсянку, корицу и разрыхлитель и перемешать;
- нагреть сковороду, добавить любое растительное масло (очень вкусно на кокосовом);
- ложкой выложить смесь и пожарить на небольшом огне с 2х сторон до готовности – буквально по 2 минутки!
- Подавать с медом или кленовым сиропом!
Владимир также отметил, что:
- можно попробовать готовить и без яйца- тогда чуть больше муки уйдет;
- чтобы аромат и сладкий вкус бананов был более выражен, их можно предварительно заморозить и использовать уже размороженные.
Напомним, ранее мы писали о том, что Ксения Мишина показала, как тренируется в спортивном зале. Актриса в черном топе и облегающих чёрных лосинах выполняет упражнения для идеальной фигуры. Таким образом "Холостячка" решила вдохновить своих фолловеров заниматься спортом и менять к лучшему свою жизнь.
Война россии против Украины: 5 полезных ссылок:
- Что делать, если вы оказались под завалами разрушенного дома: инструкция
- Как распознать диверсанта или вражеские ДРГ и что делать: инструкция к действию от СБУ
- Где в квартире или доме безопаснее всего во время воздушной тревоги: список
- Где в Киеве взять питьевую воду в случае экстренной ситуации: список
- Ученый рассказал, почему Украине не стоит бояться ядерного удара от России
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.
