, что прежде всего знайте, что спасатели уже выехали к вам. Далее следуйте рекомендациям:
- Зовите помощь;
- Сообщите тем, кто вас слышит, где вы находитесь и что с вами случилось;
- Спокойно ждите, пока разберут завал.
Если вас никто не слышит:
- Попробуйте высвободить руки и ноги;
- Затем рассмотрите, какими предметами вас завалило;
- Если они не слишком тяжелые, осторожно начните разбирать завал. Старайтесь не задеть то, на чем все держится;
- Если не видите, чем вас завалило, или предметы, которые на вас обрушились, очень тяжелые, продолжайте зовите на помощь, не останавливайтесь;
- Если никто не слышит, начните сильнее разбирать завал;
- Освободившись, осмотрите себя. Если необходимо, окажите себе первую помощь: остановите кровотечение, зафиксируйте сломанную конечность.
Если не имеете возможности выбраться из дома:
1. Старайтесь известить о себе: воспользуйтесь телефоном мобильной связи, стучите по трубам и батареям отопления, громко зовите на помощь;
2. Ожидая помощи, старайтесь избежать переохлаждения: при возможности постелите что-то на пол, лягте на бок, подложив под себя руку, колени подтяните к груди.
Помните, вас никогда не оставят в беде!Берегите себя
