Самое главное правило для балерины Екатерины Кухар в питании — это выпить стакан чистой воды после пробуждения, чтобы запустить все процессы организма. После этого прима наполняет свой день пищей равномерно и грамотно, хотя и не скрывает, что любит вкусно поесть. Судья шоу Танці з зірками пробует блюда разных кухонь мира, разбирается в качественной и изысканной пище.

Завтрак балерины

Веточка винограда, сыр, цельнозерновой хлеб с орехами и сухофруктами. Один из вариантов завтрака Екатерины. При этом балерина придерживается правила, что первый прием пищи должен запускать организм, ведь впереди активный день и телу нужны силы.

Что в тарелке у Аниты Луценко: 10 интересных фактов о питании тренера
Завтрак Екатерины Кухар
Завтрак Екатерины Кухар

Питание в дороге

Во время перелета Екатерина Кухар может не только выспаться, но и полакомиться чем-то вкусненьким, например, клубника и легкий десерт. Балерина может позволить себе послабление в питании. Ведь она ведет очень активный образ жизни, съемки, тренировки, репетиции. Полученные калории сжигаются очень быстро.

Рацион Екатерины Кухар
Рацион Екатерины Кухар

Предпочтения гурмана

Путешествуя по разным странам Екатерина Кухар дегустирует блюда кухонь мира. Во Франции ей приглянулись улитки. Из восточной кухни странное корейское блюдо. В Мексике прима-балерина отведала местные изыски под названием «черная икра». По вкусу ложная икра напоминает топленое молоко, а на вид — кедровые орешки. Екатерина знает меру в еде, поэтому такие пробы никак не сказываются на ее фигуре.

Рекомендуем видео по теме:

Популярные статьи сейчас

Украинская актриса попала в страшное ДТП: подробности случившегося

Витвицкая после развода только похорошела и стремительно ворвалась в карьеру: у ведущей новый этап в жизни

"Будет особый режим": глава Минздрава рассказал об ужесточении карантина на майские праздники

Тренды создаешь ты: выбирай лучший beauty-товар на WATSONS HWB AWARDS 2020

Показать еще
Что лежит в тарелке у Маши Ефросининой: Топ-5 полезных продуктов на каждый день
Рацион Екатерины Кухар (корейская кухня)
Рацион Екатерины Кухар (корейская кухня)
Рацион Екатерины Кухар — французская кухня
Рацион Екатерины Кухар — французская кухня

Ужин должен быть вкусным

Когда Екатерина ужинает дома, то с радостью есть свежие морепродукты. Вне дома балерина может позволить себе выпить бокал хорошего вина и съесть нежное мясо с зеленью.

Напомним, что у Сергея Шнурова есть 5 здоровых привычек. Рок-музыкант тоже может бегать, правильно питаться и прогуливаться с котом.

Смотри видео о том, как Екатерина Кухар рассказывает о своем разводе:

Самые интересные материалы читай на Clutch.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. Тренды создаешь ты: выбирай лучший beauty-товар на WATSONS HWB AWARDS 2020.

  2. PUMA делает очередной шаг в направлении осознанности и экологической безопасности в рамках запуска новой йога коллекции EXHALE.

  3. Возрастные изменения кожи: почему происходят и как с ним бороться.

  4. Alyosha показала подросших сыновей от Тараса Тополи: о лапочке-дочке забыла.

  5. Маммолог о раке груди, фиброаденоме, мастите и влиянии проблем в интимной жизни на здоровье.