Конечно для этого есть уйма косметических средств, от которых буквально ломятся прилавки соответствующих магазинов. Их настолько много, что абсолютно каждый человек может выбрать что-то индивидуально для себя.
Но немаловажным элементом в этом вопросе является также рацион человека. Продукты, которые мы употребляем способны, как и вызвать раздражение на коже и нарушить структуру волос, так и наоборот – поддерживать их в прекрасном состоянии.
Смотри видео, в котором мы задали самые интересные вопросы о ЗОЖ профессиональному диетологу:
Не так давно Виктория Бэкхем поделилась секретами своей необыкновенной красоты. Среди них были пункты и о гладкой и упругой коже, которая, кажется, всегда была без единого изъяна. Как оказалось, большую ставку Виктория делает на собственную диету, главным продуктом которой оказался лосось.
Дело в том, что этот продукт чрезвычайно богат жирными кислотами. Речь идет об Омега-3 и Омега-6. Он помогает наладить баланс жидкостей в эпидермисе, а, следовательно, препятствует появлению морщин.
Однако, как мы все прекрасно знаем: цена на красную рыбу в нашей стране просто заоблачная. Не стоит расстраиваться по этом поводу, есть некоторые продукты в изобилии содержащие эти кислоты, и с ценой на порядок меньше.
Среди них:
- Семена льна
- Льняное масло
- Грецкие орехи
Регулярное употребление этих продуктов поможет тебе поддерживать кожу и волосы в прекрасном состоянии.
А для тех, кому интересны секреты ухода за кожей, рекомендую к просмотру видео:
Напомним, что ранее мы также публиковали статью, в которой рассказываем о популярных продуктах в нашем рационе, которые содержат много пистицидов. Узнай, с какой едой нужно быть осторожнее и чем может грозить ее употребление перейдя по ссылке.
