Присутствие авокадо в ежедневном рационе защищает живот и бока от появления лишнего жира. Об этом специалисты из Loma Linda University сообщают на страницах журнала Nutrients.

Авокадо

Так, ученые провели исследование, в ходе которого собрали информацию по более чем 55 000 мужчин и женщин в возрасте старше 30, за которыми наблюдали 11 лет. Каждый участник прошел опрос, в котором ему следовало ответить на вопросы о питании, в частности, о том, есть ли в их рационе авокадо. Затем испытуемые регулярно проходили взвешивание на протяжении всего исследования.

Авокадо

Выяснилось, что наличие авокадо в ежедневном рационе снижало вероятность появления лишнего веса и ожирения в следующие 10 лет на 15%, по сравнению с людьми, которые не ели этот фрукт так часто.

Популярные статьи сейчас

Начала забывать даты и имена людей: у Анфисы Чеховой заподозрили серьезную болезнь — болезнь пожирает мозг

Ресторатор Дмитрий Борисов стал отцом в седьмой раз

Сделал ей предложение: экс-любовник Ротару рассказал о неудавшейся свадьбе с певицей

Бокал в руке и ни капли макияжа: Каменских в смелом образе озадачила поклонников — Потап загулял?

Показать еще

Ученые назвали самый токсичный фрукт

Смотри видео, где доктор-диетолог Светлана Фус отвечает на самые интересные и важные вопросы о питании:

Напомним, что большое количество овощей и зеленых листьев в салате еще не делает его "здоровым". Некоторые ингредиенты могут полностью аннулировать его пользу. Об этом рассказала диетолог из Нью-Йорка Бриджит Зайтлин. Специалист назвала четыре продукта, добавлять которые в салат не стоит ни в коем случае. Подробнее смотри здесь.

Хочешь узнать свою продолжительность жизни? Многие люди задаются вопросом, сколько им отмерено лет и смогут ли они побить рекорд долгожительства. Американские ученые совершили необычное открытие в области медицины, рассчитав соотношение возраста смерти родителей и вероятной продолжительность жизни их детей. Прежде чем сделать такой вывод, исследователи провели восьмилетнее наблюдение за большой группой людей, состоящей из 186 151 человек возрастом от 55 до 73 лет. Полученные ими результаты дали возможность вычислить предполагаемый срок жизни человека. Подробнее читай здесь.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

  1. С красной помадой на губах: любимая женщина Андрея Данилко примерила образ роковой женщины.

  2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

  3. «Палетка — не рулетка»: покрасить волосы также просто, как и встретиться подругой.

  4. Они победили «шиpокую кость»: 10 примеров того, как сильно меняется внешность человека, при кардинальной потере веса.

  5. Кардиолог об основных причинах болей сердца, отеках и различии инфаркта у женщин и мужчин.Необходимо знать всем!