Сьогодні, 27 серпня, на YouTube-каналі Клатч Онлайн вийшло нове інтерв'ю. Гостем студії став тренер проекту "Зважені та щасливі", а також герой 6 сезону романтичного реаліті "Холостяк" на СТБ Іраклі Макацарія.
Крім питань про особисте життя, ми запитали у Іраклі, як йому вдалося досягти рельєфних м'язів живота. Ось що нам розповів екс-"холостяк":
"Почнемо з того, що ідеальних кубиків немає. У кожної людини є свого розуміння того тіла, у якому йому комфортно.
Слід розуміти, що генетика - важливий, але не вирішальний фактор у побудові тіла. Найважливішим пріоритетом є робота над собою. Яким би не було бажання стати краще - поки ти не працюєш над собою, гарної форми не досягнеш. Її неможливо купити, замовити. Над цим необхідно годинами працювати, бачити сильні і слабкі сторони, дотримуватися здорового харчування, мати повноцінний сон і мінімум стресу".
Нагадаємо, що новий сезон "Зважених та щасливих" стартує на каналі СТБ 29 серпня. Про те, яким він буде, Іраклі також поділився в інтерв'ю для Клатч Онлайн.
Відома спортсменка розповіла, як добитися ідеальної фігури
Повне відео з Іраклі дивися прямо зараз:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
