Відома телеведуча та фітнес-тренерка Аніта Луценко не шкодує порад та натхненних слів, щоб допомогти українкам досягти бездоганної фігури. На своїй сторінці в Інстаграм знаменитість часто ділиться з підписниками корисною інформацією та секретами схуднення. Одним із таких є біг.
При цьому не всі знають, з чого почати, як не травмуватись і чим харчуватися.
Якщо це про тебе – лови чудову новину!
5 вересня разом із тренером Олімпійських та світових чемпіонів з легкої атлетики Сергієм Басенком Аніта Луценко запускає біговий марафон із можливістю виграти грошовий приз:
1 місце – 300 $;
2 місце – 200 $;
3 місце – 100 $.
Участь у марафоні - це можливість нарешті полюбити біг, навчитися бігати правильно + дисципліна в харчуванні (без цукру та алкоголю) = мотивація, схуднення, впевненість рухів, почуття єдності з іншими під керівництвом справжніх профі-тренерів
За два тижні марафону ти отримаєш:
- 14 днів тренувань (біг + загальна підготовка)
- пояснення техніки бігу: як запобігти травмам, що вдягати, як пити і їсти
- просте меню на 14 днів з можливістю замін (на 1500 ккал збалансоване за БЖВ, вітамінами й мінералам, кількістю клітковині)
- вступну лекцію з питаннями і відповідями
- заключну лекцію
- одне онлайн-тренування (можна буде виконати і в записі)
- доступ до всіх матеріалів на 2 місяці з моменту закінчення марафону
Особливості:
-
Тренуватися можна в будь-який зручний час з будь-якої точки світу.
-
Марафон проходить у закритому акаунті в Інстаграмі(доступ отримуєте одразу після оплати).
-
Чи можна не надсилати фото - так! Обов'язково лише для тих, хто бореться за приз.
-
Чи підходить вагітним — ні.
-
Чи можна не тренуватись, а тільки харчуватись і навпаки — так.
