Известная телеведущая и фитнес-тренер Анита Луценко не жалеет советов и вдохновляющих слов, чтобы помочь украинкам достичь безупречной фигуры. На своей страничке Инстаграм знаменитость часто делится с подписчиками полезной информацией и секретами похудения. Одним из таких является бег.
При этом не все знают, с чего начать, как не травмироваться и чем питаться.
Если ты из этого числа - лови замечательную новость!
5 сентября вместе с тренером Олимпийских и мировых чемпионов по легкой атлетике Сергеем Басенко Анита Луценко запускает беговой марафон с возможностью выиграть денежный приз:
1 место - 300$;
2 место - 200$;
3 место - 100$.
Участие в марафоне – это возможность наконец-то полюбить бег, научиться бегать правильно + дисциплина в питании (без сахара и алкоголя) = мотивация, похудение, уверенность движений, чувство единства с другими под руководством настоящих профи-тренеров
Через две недели марафона ты получишь:
-
14 дней тренировок (бег + общая подготовка);
-
объяснение техники бега: как предотвратить травмы, что одевать, как пить и есть;
-
простое меню на 14 дней с возможностью замен (на 1500 ккал сбалансировано по БЖУ, витаминам и минералам, количеству клетчатки);
-
вступительную лекцию по вопросам и ответам;
-
заключительную лекцию;
-
одну онлайн-тренировку (можно будет выполнить и в записи)
-
доступ ко всем материалам на 2 месяца с момента окончания марафона.
Особенности:
-
Тренироваться можно в любое удобное время из любой точки мира;
-
Марафон проходит в закрытом аккаунте в Инстаграмме (доступ получаете сразу после оплаты);
-
Можно ли не отправлять фото – да! Обязательно только для тех, кто сражается за приз;
-
Подходит ли беременным – нет;
-
Можно ли не тренироваться, а только питаться и наоборот – да.
