Дієта, про яку ми поговоримо сьогодні, покликана допомогти жінці швидше завагітніти, адже далеко не у всіх це успішно виходить. Звичайно, причиною тому можуть бути і деякі проблеми зі здоров'ям, в цьому випадку краще в першу чергу звернутися до спеціального лікаря. Однак причина може бути і в неправильному харчуванні.
Дослідження, які проводилися вісім років, дозволяє сформувати певну систему рекомендацій на цей рахунок.
Раціон повинен складатися з продуктів, які рясніють корисними жирами і рослинними білками. Ці елементи сприяють нормалізації рівня цукру в крові, а також підтримує яйцеклітини в робочому стані, що в підсумку і допомагає завагітніти.
Головною відмінністю дієти такого роду від інших – вживання продуктів з високим вмістом фолієвої кислоти. Вона відіграє велику роль у зачатті та розвитку ембріона. У великих кількостях вона міститься в горіхах, зелені і фруктах.
Жирне молоко, сир і йогурт також дуже рекомендуються при такій дієті, вони також підвищують шанс завагітніти.
Також рекомендую ознайомитися з відео по темі:
Нагадаємо, раніше ми писали про одного з дрібних, але вкрай важливих деталей твого гігієнічного інструментарію – про бритві. У шаленому темпі життя важко встежити за всім і навряд чи хтось із нас постійно тримає в голові цю деталь. Однак дарма, адже якщо не міняти бритвений верстат регулярно, то це врешті-решт може призвести до вкрай неприємних наслідків.
Більше цікавих матеріалів можна читати на clutch.ua.
