Юлія Висоцька відмовилася від ЗСЖ: «Я просто витратила час даремно»

У 2003 році на телеекрани вийшов перший випуск кулінарної програми «Їмо вдома», ведучою якої стала Юлія Висоцька. «Фішкою» телешоу стала домашня, невимушена атмосфера, де Юлія грала роль звичайної домогосподарки, готує смачні та корисні страви. На останньому ведуча особливо акцентувала увагу, так як сама пропагувала виключно здоровий спосіб життя.

Але в одному з останніх інтерв'ю Юлія зробила несподівану заяву, сказавши, що більше не є прихильницею культури правильного харчування.

Що змусило її змінити свою думку?

Знаменитість зізналася, що протягом довгих років всіляко обмежувала себе в їжі, відмовляючись від усього жирного, гострого і калорійного, а щоранку починала в спортзалі, виснажуючи своє тіло тривалими тренуваннями.

Однак час минав, і актриса несподівано зрозуміла, що подібний спосіб життя не приносить жодної користі, а лише погіршує її якість. Крім того, Юлія запевняє, що із-за таких «знущань» над собою стала виглядати набагато гірше: «Абсолютно пішов даремно час, коли організм взагалі не розумів, що з ним відбувається, перебував у повній паніці і починав, як божевільний запасатися. Тому що замість нагороди ми йому даємо 10 кілометрів пробежечки і ще годину силовий йоги».

Їжа — це комфорт

«Повна відсутність цукру, алкоголю, гострого, жирного, солоного, калорійного, мучного, кави, шоколаду... Відсутність щастя і радості! Що може бути краще ніж зібратися всією родиною, жартувати, спілкуватися і обговорювати смак приготованого? Вже точно не посиденьки з салатом на столі і синцями під очима. Їжа — це дійсно комфорт. » , прийшла до висновку Висоцька.

А в кінці порадила: «Якщо ви хочете їсти багато і якісно і при цьому не поправлятися, це реально, якщо ви закінчуєте прийом їжі обідом, це працює. А до обіду ти можеш собі дозволити і кава з молоком, і тістечко, і пасту, і хліб, і курочку, мариновану в майонезі. Можна розподілити все вищеперелічене і протягом дня, але невеликими порціями. Так і фігуру зберегти вдасться, і задоволення від їжі, а значить і від життя, отримати».

Дивись відео, в якому ми задали найцікавіші питання про ЗСЖ професійного дієтолога:

Нагадаємо, раніше Уляна Супрун розповіла про користь самого дешевого фрукта.