Про це рецепті написано чимало статей і його вважають одним з улюблених перекусів Меган Маркл. Блюдо для ланчу, яке складається з тосту і авокадо містить у собі необхідну порцію жирних кислот, корисних вуглеводів і клітковини, які так необхідні для організму майбутньої мами.
Інгредієнти:
- Стиглий авокадо — 1 шт.
- Хліб зі злаками – 2 шматочки
- Лимонний сік — ½ ч. ложки
- Морська сіль — ½ ч. ложки
- Чорний перець
- Паприка
- Оливкова олія – кілька крапель
Спосіб приготування:
- Очистите авокадо, потім наріжте на шматочки і перетворити на пюре за допомогою виделки.
- Додайте лимонний сік, морську сіль, перець, паприку і оливкову олію.
- Обсмажте тости на сухій сковороді, або приготуйте в тостері.
- Намажте хліб отриманим пюре і подавайте з вареними яйцями, або з салатом з кіноа.
Нагадаємо, що існує безліч рецептів домашньої випічки без грама борошна. Якщо на кухні є мигдаль і апельсини, можна приготувати дуже смачний шоколадний пиріг.
Також читай про те, як приготувати справжню італійську пасту за 15 хвилин. За цей час ви зможете не тільки відварити макарони, але і приготувати смачну заправку з креветок, цукіні, часнику і вершкового соусу. Близькі будуть приємно здивовані, а подруги обов'язково попросять поділитися рецептом.
Більше цікавих рецептів можна знайти на clutch.ua.
