Свежие ягоды уже давно не продаются на рынке, но замороженные, наверняка есть у тебя в холодильники и их так же можно купить в магазине, а это означает, что приготовить витаминный смузи не составит особого труда. Предлагаем простой рецепт полезного напитка на кефире, который напомнит тебе о лете.
Ингредиенты:
- Замороженная черная смородина — 30 г
- Замороженная малина — 50 г
- Замороженная клубника — 50 г
- Банан — 1 шт.
- Кефир — 150 мл
- Свежая мята
Способ приготовления:
- Банан очистите от кожуры, ягоды промойте и слейте лишнюю жидкость.
- В чашу блендера поломайте банан, добавьте замороженные ягоды и кефир.
- С веточки мяты оборвите листочки и добавьте к фруктам.
- Взбейте все в блендере до получения гладкой однородной консистенции и перелейте в бокал.
Напоминаем, самые интересные рецепты можно найти на Сlutch.ua
