Топ-7 продуктов, от которых волосы растут быстрее

Как быстро отрастить волосы? В первую очередь, советуем посетить с этим вопросом квалифицированного специалиста-трихолога, который наверняка подскажет верное решение и даст список необходимых препаратов. А мы предоставляем тебе список продуктов, употребление которых только поможет ускорить процесс.

Чтобы быстро отрастить волосы, советуем включить в свой рацион следующие продукты:

Семга

Эта рыба богата на кислоты Омега-3, железо и витамин В12. Многочисленные эксперименты подтвердили, что регулярное употребление семги может стать не только эффективной мерой защиты от выпадения волос, но и стимуляцией их роста.

Куриные яйца

В яйцах содержится лецитин — вещество, которое влияет на процесс деления клеток, что, в свою очередь, поможет быстро отрастить волосы.

Миндаль

Этот орешек содержит в себе витамины группы В, жирные кислоты, и витамин Е. Весь этот комплекс крайне благоприятно сказывается на крепости и здоровье волосяных луковиц, защищая их от выпадения и провоцируя активный рост.

Чечевица

В ней содержится много железа — элемента, который напрямую отвечает за здоровье волос. Поэтому регулярное употребление этого продукта поможет сделать твою прическу намного здоровее и роскошней.

Курица, индейка

Их мясо — практически чистый белок, обилие которого в рационе гарантирует выработку кератина. Это вещество, в свою очередь, обеспечивает здоровье волосам и их быстрый рост.

Тыквенные семечки

Тыквенное масло, содержащееся в них – отличный источник витаминов группы В. Благодаря этому волосы становятся крепче, а кожа головы — здоровее.

Напомним, ранее мы писали о том, как избавиться от похмелья. Эта информация станет особенно актуальной в период новогодних праздников.

Также мы называли опасные бытовые предметы, в которых содержатся канцерогены — вещества, провоцирующие развитие рака. Среди них может быть даже твоя любимая чашка, если она красного цвета. Интересно почему? Тогда читай здесь.

Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом Clutch, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями  — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.

Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой