Чтобы избавиться от похмелья, в первую очередь, стоит хотя бы минимально контролировать себя накануне. Старайся «видеть меру» и не переусердствовать со спиртным. Но если тебе это не удалось, следуй этим советам:
Пей
Только уже не алкоголь, а чистую питьевую воду. И чем больше — тем лучше, ведь самыми частыми симптомами похмелья являются как раз тошнота и сухость во рту. Поэтому заранее позаботься, чтобы в твоем доме было достаточное количество жидкости, которой ты сможешь утром утолить свою жажду.
Холодец и картошка: жена дяди Жоры рассказала, что ест их семья на Новый годВыспись
Как бы банально это не звучало, но это самый лучший способ избавиться от неприятных симптомов. Задерни шторы, обеспечь себе благоприятные условия для сна и хорошенько отдохни после бурного веселья.
Прими душ
Тоже крайне эффективный способ, особенно если речь идет о контрастном душе. Таким образом ты точно быстро взбодришься и приведешь себя в чувства. Как вариант — можно минут 10-15 понежиться в горячей ванне, добавив в нее несколько капель эфирного масла лаванды.
Компресс и таблетки
Помимо стандартных средств от головной боли, вроде ношпы или аспирина, попробуй приложить к голове холодный компресс на несколько минут. Главное — не переусердствуй, чтобы не получить переохлаждение.
Позавтракай
Как бы плохо тебе не было — не пропускай завтрак. Единственное, не допускай тяжелых блюд: пусть это будет легкий мясной бульон или яичница с зеленью.
Проще простого: пышные оладьи с яблоками для семейного завтракаПрогуляйся
Не обязательно заставлять себя наматывать круги по парку, достаточно будет 10-15 минут прогуляться на свежем морозном воздухе, чтобы привести себя в чувства. Попробуй — и ты будешь удивлена, насколько этот простой способ эффективный.
Напомним, ранее Clutch составил гороскоп здоровья на 2019 год для всех знаков зодиака. Переходи по ссылке, чтобы узнать все подробности: кому-то стоит серьезно задуматься над своим самочувствием.
Кроме того, советуем ознакомиться с эксклюзивным материалом нашей редакции, в котором мы рассказали о традиции женского обрезания и распространенности этой зверской процедуры в Украине. Интересно узнать, сколько в нашей стране стоит искалечить ребенка? Тогда читай и делись этой информацией с друзьями — это действительно то, что должна знать каждая сознательная девушка.
Больше интересной информации ты всегда сможешь найти на clutch.ua
