Вода — обязательный элемент ежедневного рациона каждого человека. Но, увы, не всем она по вкусу, и тогда некоторые стараются заменить ее чаем, компотом и другими напитками. Но стоит ли так делать?
Лора Филиппова утверждает, что вместо воды не стоит пить ни чай, ни компот, поскольку именно вода должна быть основной жидкостью, которую пьет человек в течении дня. А уж остальные напитки можно пить дополнительно к воде.
Что касается нормы воды в день, то диетолог объяснила, что, в среднем, ее количество должно достигать 30 мл на килограмм веса, однако все зависит от времени года, вашей комплекции, частоте физических нагрузок и так далее.
А что ты думаешь по этому поводу?
Можно ли запивать еду водой: ответ известного диетологаСмотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:
Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.
Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
