Многие люди имеют привычку запивать съеденную пищу водой. Насколько это правильно?
Вот что говорит по этому поводу Лора:
«Я бы советовала пить воду перед едой — минут за 15-30, а уже потом кушать. В идеале, ваша еда не должна быть сухой. Сухая пища хуже переваривается и хуже усваивается. Еда не должна вызывать чувство жажды. Конечно, если запить бутерброд чаем, ничего страшного не произойдет, но если мы после тарелки горячего борща выпьем стакан холодной воды — нашему желудку это точно не понравится.
Нельзя категорически сказать, что запивать еду водой вредно, иногда это необходимо (например, после чего-то острого), но и не рекомендуется пить воду после еды, ведь таким образом мы попросту растягиваем желудок». — заключила нутрициолог.
А у тебя есть такая привычка?
Продукты, которые нельзя разогревать повторно: топ-5Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:
Наверное, все мы когда-то слышали историю о том, что чей-то дедушка всю жизнь пил крепленый портвейн и курил «Беломор», работал на вредном производстве, но при этом был абсолютно здоровым, а умер в возрасте 97 лет от несчастного случая. И в то же время слышим о крепком атлете тридцати лет, который регулярно тренируется, не вылезая из спортзала, придерживается здорового образа жизни и т.д., неожиданно заболевает раком. Почему так произошло? Ответ на этот вопрос дал авторитетный израильский онколог Цви Бернштейн на Первом форуме онкопациентов, который прошел 3 февраля в Киеве. Подробнее читай здесь.
Напомним, доктор Комаровский — известный педиатр, «золотыми» правилами иммунитета которого пользуются все родители, неоднократно резко высказывал свое мнение о поведении слишком заботливых мамочек. Так, он заявил, что у родителей, которые «носятся» со своими детьми и содержат дом в идеальной чистоте, ребенок заболеет быстрее, чем у тех, кто относится к своим детям более равнодушно. Это высказывание вызвало бурю эмоций и обсуждений в обществе, но у Евгения Комаровского свое мнение на этот счет. Подробнее — читай, перейдя по ссылке.
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
