Вода — обов'язковий елемент щоденного раціону кожної людини. Але, на жаль, не всім вона смакує, і тоді деякі намагаються замінити її чаєм, компотом та іншими напоями. Але чи варто так робити?
Лора Філіппова стверджує, що замість води не варто пити ні чай, ні компот, оскільки саме вода повинна бути основною рідиною, яку людина п'є протягом дня. А вже інші напої можна пити додатково до води.
Що стосується норми води в день, то дієтолог пояснила, що, в середньому, її кількість повинна досягати 30 мл на кілограм ваги, проте все залежить від пори року, вашої комплекції, частоті фізичних навантажень і так далі.
А що ти думаєш з цього приводу?
Можна запивати їжу водою: відповідь відомого дієтологаДивись відео, в якому ми задали самі дивні питання дієтолога:
Напевно, всі ми колись чули історію про те, що чийсь дідусь все життя пив кріплений портвейн і курив «Біломор», працював на шкідливому виробництві, але при цьому був абсолютно здоровим, а помер у віці 97 років від нещасного випадку. І в той же час чуємо про міцне атлета тридцяти років, який регулярно тренується, не вилазячи з спортзалу, дотримується здорового способу життя і т. д., несподівано захворює на рак. Чому так сталося? Відповідь на це питання дав відомий ізраїльський онколог Цві Бернштейн на Першому форумі онкопацієнтів, який відбувся 3 лютого в Києві. Детальніше читай тут.
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
