Так что бери стакан воды в руку и читай о всех его достоинствах!

Во-первых, вода сутра улучшает метаболизм. Главное правило похудения – нормальный обмен веществ, а вода способствует ему. Поэтому небольшой выпитый сосуд может стать твоим первым шагом к желанной фигуре.

Во-вторых, вода помогает организму выводить токсины. Ни одна чистка или диета не сможет полностью очистить твой организм, если ты не будешь поддерживать этот процесс постоянным приемом воды. А стакан воды натощак способствует очень быстрому выведению вредных веществ из организма.

Вода в рационе малыша: какую водичку, сколько и когда давать?

В-третьих, вода сдерживает аппетит. Наполнив желудок водой, ты точно не сможешь переесть, а желание кушать не будет таким сильным.

К тому же, вода вовлекает жировые запасы в процесс обмена веществ. В-четвертых, вода снижает уровень кислотности. Такое ее свойство поможет устранить изжогу и предотвратит появление камней в почках.

Популярные статьи сейчас

Почему напитки в алюминиевых банках опасны для здоровья: медики ошарашили заявлением

"Мы с Лешкой на свидании": Настя Каменских вместе с Потапом прогулялась по центру Киева

Дантес без ума от ее форм: Дорофеева в красном купальнике взбудоражила воображение мужчин

В модных кроссовках и ретро-плаще: Маша Ефросинина показала стильный повседневный образ для прохладной погоды (фото)

Показать еще

Пить воду нужно обязательно теплую за 30-40 минут до завтрака. А если ты вдруг не очень любишь обычную воду, можешь смешивать ее с медом или добавлять немного лимона.

Материал подготовила Ангелина Головач

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Тайная жена Олега Винника сразила наповал романтическим образом: теперь ясно, чем она покорила артиста

36-летняя Тина Кароль похвасталась сыном-подростком: "Такой взрослый" - видео

Правда о родах: могут ли врачи давить на живот и сделать кесарево на заказ, акушерская агрессия