Гормональный дисбаланс
Нерегулярный менструальный цикл, высыпания на коже, излишняя потливость – симптомы гормонального дисбаланса. Такая проблема нередко провоцирует набор лишнего веса. Если надпочечники и яичники вырабатывают чересчур много тестостерона, то вес автоматически прибавляется. Если ты замечаешь у себя подобные симптомы, обратись к врачу, чтобы как можно скорее нормализовать уровень гормонов в организме.
Щитовидная железа
Когда случается сбой в работе этого органа, это сопровождается увеличением массы тела и задержкой жидкости в организме. Если ты стремительно начала набирать вес, то щитовидная железа – первое, что нужно проверить. При правильном и своевременном лечении, все лишнее быстро уйдет.
Недостаток или переизбыток сна
Сон – очень важная составляющая здорового тела. Даже если ты ежедневно спишь по 7 часов, организму может быть недостаточно отдыха. Попробуй ложиться раньше на 15-20 минут, чтобы исключить или потдтвердить данную причину набора веса из списка.
Замедленный обмен веществ
Одна из самых распространенных причин лишнего веса – еда, которая медленно переваривается. В таком случае, тебе нужно помочь кишечнику и постараться ускорить метаболизм. Пей больше воды, ешь 5-6 раз в день маленькими порциями, не пропускай завтрак и включи в рацион продукты, которые способствуют улучшению пищеварения.
Депрессия, стресс
Если ты страдаешь депрессией, то скорее всего, «заедаешь» проблемы. Антидепрессанты также могут быть причиной повышенного аппетита. Проконсультируйся на этот счет с врачом.
Синдром Иценко-Кушинга
Это редкое заболевание провоцирует накопление жира, преимущественно в области живота. В этом случае, увеличение веса происходить резко и в большом количестве.
