Проблема лишнего веса знакома большей половине женского населения планеты. Многие, кому удалось ее победить, утверждают, что причинами переедания в большинстве случаев были психологические потрясение.

1. Еда – антидепрессант

« У меня был такой тяжелый день, я заслужила этот кексик» Знакомо?
Да, частенько еда перестает быть для нас просто средством для существования. Мы расслабляемся, благодаря еде, поощряем себя едой, а ее отсутствие считаем наказанием. Если тебе тяжело себя контролировать, а твоя жизнь полна стрессов, то  стоит задуматься о другом способе расслабления (бассейн, йога, баня, массаж).

2. Еда = любовь

Да, для многих еда заменяет любовь. Когда не хватает заботы со стороны родных и близких, мы пытаемся это «заесть». В первую очередь, нужно признаться себе в том, что еда – это еда. Набивая желудок под завязку, ты не решишь проблему недостатка общения. Лучше съезди на выходные к родителям или встреться с друзьями. В любом случае, не стоит сидеть дома и объедаться в одиночестве.

3. Еда «на ходу»

Актуальная проблема для тех, кто вечно спешит и не успевает себе готовить. Дело в том, что когда ты ешь на ходу, то чувства начинают притупляться и ты просто не успеваешь  почувствовать насыщение. Старайся выделять немного времени на то, чтобы приготовить нормальную пищу. Как правило, когда механизм переедания запускается, то остановить его очень тяжело.

4. Булимия

Это заболевание напрямую связано с перееданием. Важно как можно скорее диагностировать у себя данное пищевое расстройство и начать комплекс лечения. Если ты ешь до изнеможения, затем у тебя возникает желание «опустошить» желудок, то стоит обратиться за помощью. Статистика показывает, что большинство больных данным заболеванием, не могут справиться с ним самостоятельно.

Популярные статьи сейчас

Новая стрижка "веник" обошла боб-каре: кому подойдет тренд-2022.

Игривая Брежнева сбросила лифчик, показав, чем соблазнила Меладзе в ВИА-Гре – впервые снялась топлес

Отодвинула Каменских: Мишель Андраде засветила ягодицы в кожаных штанах – те же позы (фото)

Совсем другие люди: как меняли внешность Виталий Козловский, Макс Барских и другие

Показать еще

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?