Существуют специи, которые помогают сбросить лишний вес и уменьшают влияние вредной пищи на организм.
Список из пятнадцати пряностей наводит издание Healthy Style.
Как улучшить пищеварение без лекарств: назван действенный способКорица
Эта специя значительно снижает уровень сахара в крови до того, как он успел отложиться в жировой ткани. Она уменьшает аппетит, а во время диет ее можно использовать как заменитель сахарной пудры. Через месяц после такой замены ваш обмен веществ возрастет более чем в 10 раз.
Красный перец
Его состав позволяет повысить температуру тела, что способствует быстрой трансформации сахара и сжигая калории. К тому же данная специя способствует снижению сахара в крови, не давая ему превращаться в жировую ткань.
Молотый душистый перец
Эта специя улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ более чем в 20 раз, благоприятно влияет на нервную систему, что позволяет увеличить количество сожжённых килокалорий и разрушает жировые клетки.
Куркума
Отличное противовоспалительное средство, его особый состав позволяет активному сжиганию жира, перевариваний жирной пищи и трансформации ее в свободную энергию. Добавление данной специи в блюда позволяет снизить его калорийность на 2-3%.
Тертый хрен
Способствует активному сжиганию жира, перевариванию жирной пищи, а так же разрушению жировой ткани.
Корень имбиря
Ускоряет обмен веществ и снижает уровень холестерина. По своему влиянию на организм похож на красный и душистый перец.
Анис
Уменьшает чувство голода. Способствует ускорению обмена веществ, и как приятный бонус — освежает дыхание.
Кардамон
Активно способствует сжиганию жировой ткани и ускоряет метаболизм. Можно добавлять в горячие напитки и выпечку.
Ваниль
Уменьшает чувство голода. Является прекрасным заменителем сахарной пудры. Ускоряет обмен веществ.
Сушеный розмарин
Состав позволяет укрепить иммунитет, улучшить пищеварение и даже победить рак. Помогает освободить организм от токсинов и вывести шлаки, что способствует снижению веса.
Корень женьшеня
Помогает победить голод и тонизирует организм.
Лавровый лист
Так же, как и розмарин, способствует выводу шлаков и избавляет организм от лишних килограммов.
Сушеные петрушка и укроп
Обладают мочегонным действием, способствуют выведению шлаков и токсинов из организма. Соответственно, снижают вес.
Гвоздика
Отличное средство от отравления. Восстанавливает микрофлору кишечника, способствует выведению токсинов и ускоряет обмен веществ. Соответственно килограммы будут таять.
Сушеный базилик
Имеет схожие свойства с петрушкой и укропом. Помимо всего этого, данная специя укрепляет организм и способствует его омоложению.
Помните, специи являются только дополнительной помощью на пути к похудению, все остальное зависит от ваших усилий и силы воли.
Напомним, врач-диетолог Оксана Скиталинская рассказала о том, как не кушать лишнего.
