Греческие ученые установили, что средиземноморская диета помогает зачать женщинам, которые ранее лечились от бесплодия.
Как сообщает Express.ua, результаты научной работы опубликованы в журнале Human Reproduction.
Средиземноморская диета известна своими положительными эффектами для метаболического статуса человека, его сосудов, сердца. Основа этой диеты — овощи, фрукты, орехи, полезные жиры (оливковое масло), бобовые. Молочные продукты и мясо допускаются в ограниченных количествах. При этом разрешается умеренное употребление вина.
Было проведено исследование с участием 244 женщин, которые посещали клинику репродуктологии. Пациентки рассказывали о своем рационе в течение полугода. Качество рациона оценивали по особой системе MedDiet (значения от 0 до 55), показывающей, насколько рацион близок к средиземноморской диете.
В зависимости от результатов, участников разбили на три группы. Первая группа — 18-30 баллов, вторая — 31-35 баллов, третья — 36-47 баллов. Именно в первой группе регистрировали низкие показатели успешных беременностей.
Рост показателей на каждые 5 баллов увеличивала вероятность рождения здорового ребенка в 2,7 раза.
