К такому выводу японские исследователи пришли после ряда экспериментов. Первыми испытуемыми стали крысы. В ходе эксперимента здоровье подопытных зверьков не только не ухудшилось, но и наблюдались явные улучшения: срок жизни крыс возрос, как и общие показатели состояния их организма.
Во втором эксперименте принимали участие люди с лишним весом. Они прожили без еды 58 часов, затем ели в привычном для себя объеме, а далее снова голодали. И уже в первой половине эксперимента в организме пациентов можно было наблюдать положительные изменения. Метаболизм испытуемых стал работать куда эффективнее, лишний вес начал убывать.
По словам людей, участвовавших в исследовании, их самочувствие стало куда лучше, негативные последствия лишнего веса постепенно начали сходить на нет.
В чем секрет такой диеты?
«Недавние исследования показали, что ограничение поступления калорий в организм и кратковременное голодание продлевают жизнь млекопитающих», — комментирует ход эксперимента доктор Тараюки Теруя.
Пока полностью не известно, почему голодание таким образом влияет на организм животных. Тем не менее, большинство ученых склонно считать, что во время периодов кратковременного голодания организм находится в напряжении и работает на пике своей активности. Как только начинается стадия голодания он активнее использует накопленные в теле ресурсы, в том числе и жир, что и объясняет активное похудение в такие периоды.
Смотри видео, в котором мы задали вопросы о ЗОЖ профессиональному диетологу:
Подобная практика еще не слишком хорошо распространена в мире, но ученые и диетологи ведут активные дискуссии на этот счет. На данный момент исследователи не имеют данных о вреде прерывистого голодания, так что, вполне вероятно, скоро можно будет наблюдать широкое распространение такой диеты.
Ученые определили самый неприятный запах в миреНапомним, ранее мы рассказывали, какие продукты могут оказаться опасными для человека и даже способны вызвать преждевременное старение.
Все еще думаешь, что орехи исключительно полезная пища? Тогда читай наш материал, где мы срываем покров этого мифа.
Материал подготовил Сергей Железников
Смотри видео по теме:
Больше интересных материалов можно читать на clutch.ua.
