Вода — это один из самых важных элементов, которые поддерживают жизнь человеческого организма. Чтобы быть здоровым и хорошо выглядеть, пить ее нужно в достаточном для организма количестве. И начинать нужно с самого утра!

Тренер фитнес-лагеря Телу время, диетолог-консультант по правильному питанию и здоровому образу жизни Лора Филиппова рекомендует выпивать утром натощак два стакана воды. Эта процедура не только прибавит телу энергии, но и ускорит метаболизм.

Диетолог отмечает, что вода при этом должна быть теплой. Дело в том, что температура наших внутренних органов становит примерно 37 градусов, а во время сна она повышается еще выше. Поэтому, если с утра выпить холодной воды, можно нанести вред желудочно-кишечному тракту.

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

1. "Коса осталась в прошлом": 60-летняя Юлия Тимошенко впечатлила кардинальной сменой стиля (ФОТО).
   

   Популярные статьи сейчас

   Для самых лютых морозов: Лилия Ребрик показала безупречный зимний образ на каждый день (фото)

   "NK" нервно курит в сторонке: Оля Полякова покрасовалась в соблазнительном бикини посреди океана (фото)

   "Это — девочка": мечтающий о семье Андрей Данилко раскрыл тайну

   "Коса осталась в прошлом": 60-летняя Юлия Тимошенко впечатлила кардинальной сменой стиля (ФОТО)

   Показать еще

2. Самые трендовые оттенки волос на 2021 год: Катя Сильченко и Виталик Дацюк рассказали, как выбрать свой идеальный цвет.

3. Какое вино Villa Krim поможет открыть новые грани вкуса в привычных новогодних деликатесах? Читай прямо сейчас.
   

4. Локдаун в Украине: когда закончится и будут ли продлевать.

5. Эндокринолог о проблемах с щитовидкой, анализах для профилактики и гормонах настроения. Необходимо знать всем!