Главное правило данной диеты – отказ от сахара, кофе и алкоголя.

Меню:

1 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый

2 день: 500 г творога, зеленые запеченные без сахара, яблоки

3 день: отварной или запаренный в кипятке рис, 1,5 л томатного сока без соли

4 день: 400 г отварной или приготовленной на пару рыбы, зеленые овощи

Популярные статьи сейчас

"Ничего меня так не возбуждает, как…": Даша Астафьева после поцелуя с Данилко сделала откровенное признание

Топлес и без макияжа: 43-летняя Лилия Подкопаева устроила пикантную фотосессию на балконе (фото)

Лишний жирок ушел, а пышные формы остались: солистка KAZKA похвасталась сочной фигурой в купальнике после похудения на 20 килограммов

"Шорты явно не на эту фигуру": поклонники Потапа захейтили Каменских за откровенный образ

Показать еще

5 день: гречка, с вечера запаренная кипятком, без соли, молоко, чай зеленый

6 день: 300 г отварной телятины, зеленые овощи

7 день: 6 стаканов чая с медом

8 день: 1,5 литра кефира, распределить на одинаковые порции и выпивать в течение дня

9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с лимоном, распределить на одинаковые порции и выпивать в течение дня

10 день: геркулесовая каша, арбуз (не более 2 кг)

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

5 интересных фактов о витамине С

Дерматолог из Чикаго Мерси Одуэюнгбо: про огромные липомы, редкие болезни и симптомы, которые не стоит игнорировать

Звездный диетолог Светлана Фус раскрыла свои главные секреты быстрого похудения. Как похудеть?