Чтобы похудеть этой осенью на 5-7 килограмм без особых усилий, следуй нескольким советам.
Льняное масло
Льняное масло в свежем виде – ценный клад для худеющих. Почему? Все дело в том, что его регулярный прием позволит тебе избавиться от 5 килограммов. При этом тебе совершенно не обязательно посещать изнурительные тренировки или придерживаться жестких диет.
Семечки тыквы
Тыквенные семечки помогут сбросить лишний вес, если добавить их в свой рацион питания на 3 недели. Все что нужно – заменить один прием пищи семечками тыквы. Они отлично утоляют голод и богаты на витамины А, В, С, Е.
Свекла
Мало кто знает, но свекла способствует не только похудению, но и танет отличным помощником в ликвидации целлюлита. Если свекольный сок, как самостоятельное блюдо кажется тебе не аппетитным, то добавь к нему яблоко или морковь – получится отличный смузи. Чтобы сбросить как можно больше лишнего и привести свое тело в порядок, пить такой сок нужно 4 недели вместо полдника.
