Анита Луценко — Со-founder компании WOWBODY, звездный тренер и соавтор книг о еде специально для Сlutch рассказала о том, какие тренировки подойдут людям с заболеваниями сердца.

Анита Луценко

"В первую очередь, при наличии какого-то заболевания, возможность тренировок необходимо обсудить со своим доктором — что можно, что нельзя. Как правило, если есть болезнь сердца, то обязательно нужно скорректировать питание, потому что от него очень сильно зависит вся сердечно-сосудистая система.

Тренировки на пресс не помогут: Анита Луценко рассказала, как убрать жир на животе

Во-вторых, необходимо ввести спокойные прогулки на свежем воздухе либо на кардио-дорожке. Но это все должно быть очень умеренно, чтобы не перегружать сердечную систему, а помочь ей "включиться" и хорошо работать.

Популярные статьи сейчас

"Обоняние и вкус не пропадают": врач назвала симптомы заражения штаммом "Дельта"

Звезда сериала "Папик" Дарья Петрожицкая впервые показала сына

Пожертвовала отпуском ради “Холостячки”: Злата Огневич собирается отправиться в романтическое путешествие с любимым

"Очень необычные чувства": Михаил Заливако и Анна Богдан показали, что сделали впервые в своей жизни

Показать еще

Два эти фактора — питание и тренировки — действительно могут облегчить проблемы, но только с рекомендацией врача", - сообщила тренер.

Читай также о том, что Анита Луценко показала танцы 65-летней красавицы-мамы Людмилы. На видеокадрах родительница позировала в стильном белоснежном костюме и блейзере-оверсайз бежевого цвета. По словам звездного тренера, она решила устроить для них с мамой первую совместную съемку в фотостудии. Анита также призналась, что в 65 лет мечтает быть такой же веселой и энергичной, как ее мамочка.

Более подробно на этот и другие вопросы Анита Луценко ответила в интервью для Клатч Онлайн:

Как уберечься от коронавируса: 5 полезных ссылок

  1. По ссылке ты найдешь все рекомендации экспертов.
  2. Не путай коронавирус с ОРВИ и гриппом. Об отличиях этих заболеваний читай тут.
  3. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  4. Как не поддаваться панике в связи с пандемией читай тут.
  5. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайся на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Как быстро вернуть волосам красоту и здоровье: пошаговая инструкция

Мифы из прошлого: ТОП-5 продуктов, которые нельзя хранить в холодильнике

Как выбрать телевизор?

КАК НАБРАТЬ ВЕС | Диетолог - вся правда о худобе

Преображение на 360°. С чего начать и какую роль в этом играет питание?