Печень – это самая большая железа организма. Как правило, о печени говорят в связи с работой пищеварительной системы, однако она играет огромную роль в поддержании обмена веществ, в ней происходит обезвреживание токсинов.
Чтобы сохранить здоровье печени медики рекомендуют включить в свой рацион следующие продукты:
- яблоки содержат большое количество пектинов;
- овощи оранжевого цвета: тыква, морковь, перец, помидоры;
- капуста (белокочанная, цветная и брокколи);
- вегетарианские блюда, отварные, тушёные, запечённые;
- натуральные фруктовые и овощные соки;
- морская капуста не только диетический продукт, но и чемпион по содержанию пектинов;
- свекла;
- нежирные сорта рыбы;
- бананы содержат калий, который очень нужен печени. Но злоупотреблять продуктом не стоит;
- сухофрукты: изюм, курага;
- куриные яйца (не больше 1 яйца в день);
- цикорий усиливает кровоток и обменные процессы в печени;
- каши: овсянка, гречка;
- семена льна;
- хурма;
- виноград без кожицы;
- арбуз;
- нежирные кисломолочные продукты.
Рак, туберкулез и грибки: врачи раскрыли новые свойства лаврового листа
Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:
- Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
- О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
- Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
- Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
- Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
- Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
- Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
- Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.
Смотри видео по теме:
Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.
Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс
