В составе смородины содержатся витамины А, С, В6, В12, кальций, калий, железо, магний и натрий. Эта ягода чрезвычайно полезна для здоровья.

Медики называют следующие полезные свойства смородины:

  • положительно влияет на нервную систему и помогает минимизировать стресс;
  • нормализует давление и очень полезна гипертоникам;
  • пектины, которые находятся в смородине, связывают и убирают из организма яды, холестерин и ионы тяжёлых металлов, таких, как кобальт, свинец, ртуть и стронций, поэтому смородина так полезна при всевозможных отравлениях и интоксикациях;
  • укрепляет иммунную систему;
  • способствует уничтожению микробов в полости рта;
  • обладает мочегонным действием и помогает справиться с отеками;
  • в составе смородины есть калий, который помогает создать мощную защиту для сердца;
  • смородиновый сок полезен для тех, кто предпочитает длительные тренировки;

Поможет при утомляемости, защитит сердце, улучшит обмен веществ: медики назвали самый полезный летний фрукт

  • содержит мощные антиоксиданты, которые способствуют обновлению и восстановлению кожи;
  • помогает поддерживать нормальную работу почек и надпочечников;
  • в черной смородине содержится гамма-линолевая кислота — редкая растительная омега-6 жирная кислота;
  • смородина содержит полисахариды и целый ряд веществ, токсичных для опухолевых клеток. Проводятся исследования, чтобы определить антираковые свойства ягоды;
  • употребление смородины уменьшает последствия артрита;
  • способствует снижению уровня вредного холестерина;
  • смородина поможет в комплексном лечении кожных заболеваний (от перхоти и себореи до экземы и псориаза).

Смотри видео о пользе смородины:

Популярные статьи сейчас

34-летняя Каменских неожиданно располнела: удивила «поплывшей» фигурой после возвращения с Мексики(фото)

Фахрие Эвджен из сериала "Королек – птичка певчая" показала себя крупным планом: в одном лишь банном халате

Елена Зеленская сменила стилиста: первая леди появилась на публике в элегантном образе в необычном цвете

Уже не свободна: Ани Лорак засветила обручальное кольцо (фото)

Показать еще

Напомним, что снизить риски заражения коронавирусом можно, придерживаясь несложных правил:

  1. Доктор Комаровский ответил, где грань между "лечитесь дома" и поздно обратились". Читай по ссылке.
  2. О том, как защитить своего ребенка от COVID-19 читай в рекомендациях для родителей.
  3. Куда обращаться при подозрении на коронавирус смотри тут.
  4. Сможет ли жара уничтожить коронавирус? Ответ медиков по ссылке.
  5. Курильщики реже болеют коронавирусом?: врачи дали исчерпывающий ответ. Подробности тут.
  6. Почему доктор Комаровский жестко высказался по поводу ношения медицинских перчаток? Ответ по ссылке.
  7. Как проводить уборку жилища во время пандемии читай здесь.
  8. Как ездить в метро, чтобы не заразиться коронавирусом тут.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua.

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс.

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

"Ведь вы этого достойны": 50 лет легендарному манифесту о женской ценности

Тайная жена Олега Винника сразила наповал романтическим образом: теперь ясно, чем она покорила артиста

36-летняя Тина Кароль похвасталась сыном-подростком: "Такой взрослый" - видео

Все о генах: ДНК и болезни, склонность к агрессии, счастье и наследственность. Как мы выбираем пару?