Яблоки давно известны своими полезными свойствами. В них содержится огромное количествл антиоксидантов, клетчатки и флаваноидов. Употребление яблок помогает снизить риск возникновения онкологических заболеваний, диабета, гипертонии и проблем с сердцем.

К хорошему не приведет: кому нельзя есть капусту

Также среди полезных свойств врачи отмечают:

  • полифенолы, которые содержатся в фрукте, уменьшают риск появления астмы, болезни Альцгеймера, а клетчатка предотвращает возникновение атеросклероза и нормализует уровень сахара в крови;
  • при ежедневном употреблении яблок, риск возникновения диабета 2 типа снижается на 28%;
  • потребление яблок снижает риск инсульта и снижает уровень "плохого" холестерина;
  • включение в рацион яблок предотвращает переедание и помогает держать себя в форме.

При всех этих "плюсах" фрукты могут оказывать негативное влияние на органы и системы организма человека.

Популярные статьи сейчас

Молодая жена Дмитрия Комарова блеснула стройными ножками в суперстильных узких джинсах (фото)

Похудела и снова набрала: В Сети появились свежие фото Русланы Писанки в ярком платье – как выглядит телеведущая сейчас

"А где мужик?" Кристина Асмус порадовала пользователей обнаженными фото в постели

Плоский живот и совсем не видно груди: Регина Тодоренко похвасталась фото в нижнем белье

Показать еще

Медики рассказали, кому нельзя есть морковь

Кому и почему медики советуют не употреблять яблоки?

  • не стоит есть эти фрукты людям, которые страдают язвой желудка или гастритом;
  • тем, у кого наблюдается аллергия на яблоки. Она может появиться во время употребления фрукта при воздействии пыльцы цветков яблони;
  • если в крови высокий уровень сахара. Яблоки содержат большое количество фруктозы, поэтому если у тебя высокий уровень инсулина, то от фрукта стоит откзаться;
  • яблоки не принесут пользу при наличии молочницы и дрожжевых инфекций;
  • в яблочных семенах содержится цианид, сильный яд. Употребление в пищу чрезмерного количества семян яблок может привести к смерти.

Напомним, что ранее мы писали, чем грозит включение в рацион свеклы людям, которые имеют некоторые проблемы со здоровьем. Подробнее читай в материале.

Смотри видео, в котором ветеринар рассказала симптомы бабезиоза и как правильно выбрать защитное средство для питомца:

Для осуществления мечты человеку необходимо вдохновение. Эти истории мотивируют двигаться вперед вопреки всем препятствиям. Рекомендуем посмотреть Топ-10 фильмов, после которых ты отправишься исполнять свою мечту.

Анита Луценко мечтает сыграть Серсею из "Игры престолов" и познакомиться с режиссером "Аватара". Полное интервью со звездным тренером читай по ссылке.

Как правильно ухаживать за кожей лица, чтобы замедлить возрастные изменения? Читай важные рекомендации дерматолога в нашем интервью.

А ты знала, что можно похудеть с помощью вина? Думаешь, это невозможно? Но у нас есть для тебя настоящий подарок: Villa Krim расскажет тебе самые интересные лайфхаки с вином, о которых ты еще не знала. Переходи по этой ссылке, и ты откроешь для себя нечто новое!

Каждая из нас – неповторима. Сейчас модно быть самой собой. Переходи по этой ссылке, и ты узнаешь, как перестать создавать отдельные образы, а выработать свой собственный уникальный стиль.

Больше интересных материалов можно прочитать на clutch.ua

Подписывайтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн и Клатч Старс

Еще редакция Сlutch cоветует прочитать:

Очень неожиданно! Стало известно, кто может стать героем 12-го сезона шоу «Холостяк»

Стало известно, с кем Потап изменял Ирине Горовой, кроме Каменских

Старшая дочь Ольги Сумской встретилась с родным отцом – как выглядит первый муж украинской Росколаны – ему уже 71

10 СТРАННЫХ ВОПРОСОВ ПРОКТОЛОГУ: геморрой-гигант, предметы в прямой кишке и лечебный огурец