Медики рассказали, кому противопоказано есть морковь

Морковь относится к овощам, которые часто используются в приготовлении пищи. Оранжевый корнеплод славится своими целебными, пищевыми и косметическими свойствами, однако имеет и некоторые ограничения к потреблению.

В составе моркови содержатся витамины группы В, РР, С, Е, К

Также овощ богат минералами:

магний;
калий;
железо;
йод;
цинк;
хром;
фтор, пектин;
кобальт, медь;
эфирные масла;
бета-каротин.

К хорошему не приведет: кому нельзя есть капусту

Начнем с хорошего. Морковь имеет множество полезных свойств: положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей и слизистых оболочек. Корнеплод доставляет клетчатку, которая регулирует работу кишечника. Этот продукт позволяет сохранить ощущение сытости. Также морковь:

положительно сказывается на остроте зрения;
повышает иммунитет и помогает противостоять инфекциям и вирусам;
восстанавливает микрофлору ЖКТ, избавляя от дисбактериоза;
полезна женщинам в период вынашивания малыша, поскольку положительно влияет на развитие плода;
повышает мужскую силу;
снижает риск возникновения болезней сердца и сосудов;
выводит из организма токсины и тяжелые металлы;
снижает болевые ощущения при язвах и ранах.
препятствует образованию камней;.
снижает риск развития онкологии.

Морковь по-корейски: домашний рецепт за 10 минут

При этих многочисленных плюсах, морковь имеет ряд противопоказаний. Этот продукт категорически нельзя включать в рацион тем, кто имеет заболевания:

острый панкреатит;
язва желудка;
индивидуальная непереносимость, аллергическая реакция на продукт.

С осторожностью употреблять "обладателям" колита или гастрита с повышенной желудочной кислотностью.

Медики советуют не пить морковный сок в чистом виде, а разбавлять водой. Не забывайте пословицу "Всего хорошего - в меру". Сильно увлекшись употреблением моркови можно заметить такие симптомы, как сонливость, тошнота и пожелтение кожных покровов.