В ходе исследования ИМТ более чем за 42 000 человек, ученые контролируя индекс массы тела людей и новый показатель — процент веса, располагавшийся ниже груди, но выше бедер – называемый «вес туловища», пришли к выводу, что люди с нормальным индекс имели высокий вес туловища и на 22% становились полными, что влекло за собой ряд заболеваний.

Люди с идентичным ИМТ, имевшие низкий «вес туловища», сохраняли здоровье и физическую форму.

Так, о чем говорят нам исследования? О том, что важен не твой вес и не его соотношение к росту человека. Важно, сколько этого веса осело на животе и талии.

Какие специи помогут похудеть: топ-15

Ученные объясняют это двумя критериями:

  1. Мышцы тяжелее жира, и даже страдающий полнотой человек может иметь ИМТ ниже, чем прокаченный спортсмен.
  2. Когда здоровый человек начинает полнеть, он поправляется равномерно. Полнеют ноги, руки, торс. При заболеваниях или любых других отклонениях от нормы вес накапливается в животе, а руки и ноги остаются худыми. ИМТ при этом меняется, но не значительно, а повод для тревоги есть.

Новая формула идеального веса

Формула проста – обхват талии нужно разделить на обхват самой широкой части тела. Если значение показывает ниже 0,85 – все в норме.

Материал подготовила Анастасия Нилова 

Смотри видео, в котором мы задали самые странные вопросы диетологу:

Ще редакція Сlutch радить прочитати:

Топ-5 перекусів: корисна ситість під рукою