Гіпертонія є однією з причин розвитку серцевих нападів та інсультів. Лікарі відзначають, що для контролю рівня артеріального тиску слід відповідально ставиться до вживаних продуктів, оскільки некторі з них здатні підвищувати тиск, а саме:
Консерви
У всіх консервах міститься велика кількість солі, яка використовується для продовження їх терміну придатності, тому врпчи рекомендують промивати консерви, які дозволяють це зробити. Те ж саме стосується покупних соусів і томатних паст, по можливості готуйте їх самостійно.
Жирна їжа
Продукти, в яких міститься багато насичених жирів сприяють збільшенню холестеринового навантаження на організм, що підвищує жорсткість стінок артерій (це одна з передумов до розвитку гіпертонії).
Алкоголь
Надмірне або часте вживання спиртних напоїв може привести до розвитку ниркової недостатності, збільшення ваги, аритмії. Все це разом підвищує рівень артеріального тиску.
Кава
Кофеїн сприяє звуженню кровоносних судин, внаслідок чого підвищується тиск на їх стінки.
Незбиране молоко
У його складі міститься безліч жирів, здатних підвищувати кров'яний тиск.
Сир
У багатьох видах сирів міститься велика кількість солі. З "дозволених" варто відзначити Емменталь і моцарелу.
Солодке
Велика кількість цукру і жирів в десертах може з часом спровокувати гіпертонію.
Дивись відео про продукти, які підвищують кров'яний тиск:
Нагадаємо, що раніше ми писали думку медиків про користь яблук. Виявилося, що в складі кісточок популярного фрукта міститься речовина, яка здатна негативно впливати на здоров'я. Щоб дізнатися про це докладніше-переходь за посиланням.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйтесь на наш youtube-канал Клатч Онлайн і Клатч Старс.
