Гастроентеролог Катерина Павлова в студії КЛАТЧ ОНЛАЙН розповіла, чи можна вилікувати гастрит і виразку, чому виникають хвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту і як правильно харчуватися, щоб зберегти здоров'я.
Курячі голови, шкіра і жир: з чого насправді складаються улюблені нами сосиски
зокрема, фахівець пояснила, чому твердження, що пити на ніч кефір корисно — не більше, ніж міф:
— Я б так не сказала. Більш того, кому-то кефір перед сном може нашкодити, тому що цей напій, як мінімум, містить лактозу. Є люди з непереносимістю лактози, і якщо вони почнуть на регулярній основі пити на ніч кефір, це може погано позначитися на здоров'ї їх травної системи. Хто нормально переносить лактозу, і кисломолочні їм йдуть тільки на користь ніяких проблем, пийте кефір. Тим не менш, будь-які молочні продукти у великій кількості не рекомендується вживати на ніч, оскільки з ранку є ризик прокинутися з набряками на обличчі. зазначила експерт.
Сім продуктів, які захищають головний мозок від вікової деградації
Дивись відео, де гастроентеролог відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про харчування і здоров'я ШКТ:
Як відомо, зловживання алкоголем і шкідливою їжею знижує працездатність печінки, із-за чого в організмі людини може розвинутися цілий ряд серйозних патологій. Але є і корисні продукти, які підтримують здоров'я цього органу. Детальніше читай, перейшовши за посилання.
Нагадаємо, що велика кількість овочів і зелених листя в салаті ще не робить його "здоровим". Деякі інгредієнти можуть повністю анулювати його користь. Про це розповіла дієтолог з Нью-Йорка Бріджит Зайтлін. Спеціаліст назвала чотири продукту, додавати які в салат не варто ні в якому разі. Докладніше дивися тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
