Кожен четвер на телеканалі СТБ глядачі спостерігають за трансформацією учасників самого вагомого проекту країни «Зважені та щасливі». Ведуча – Аніта Луценко. Тренери – Марина Боржемская, Іраклі Макацарія. Постійний дієтолог проекту Світлана Фус дає рекомендації по правильному харчуванню і рецепти корисних страв. Сьогодні пропонуємо спробувати приготувати сирний пиріг з рисовим борошном.
Інгредієнти
На тісто:
- жовток – 2 шт.
- борошно рисова – 120 г
- банан – 1 шт.
- сир м'який – 50 г
Начинка:
- сир м'який – 200 г
- яйце – 2 шт.
- мед – 20 г
- ягода– 50 г
Спосіб приготування:
Подрібнюємо банан в блендері до однорідної маси. Жовтки перетираємо з сиром. З'єднуємо борошно, бананове пюре, сир з жовтками і замішуємо тісто.
Робимо заливку – м'який сир змішуємо з яйцями в блендері або міксері до однорідної маси. Виходить дуже рідка консистенція, але так і повинно бути. Розподіляємо тісто по формі, залишаючи бортики, потім заливаємо начинкою. Випікати 20-25 хв при 180 С.
Після остигання змастити пиріг медом і прикрасити ягодами.
Вчені назвали найбільш токсичний фрукт
Дивись відео, де лікар-дієтолог Світлана Фус відповідає на найбільш цікаві і важливі питання про схуднення:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
