Так, днями телеведуча виклала новий знімок, у підпису до якого розповіла про післяпологовий дієті.
Настя Каменських: як виглядає постать дівчини Потапа без фотошопу«Живіт , як бачите, ще висить, але лікарі сказали, що до 4-5-го місяця після пологів все прийде в норму! Отже, раціон:
Перший місяць я їла все. Скажу чесно — переборщила: у дитини почервоніли щоки, так як маленький кишечник не встиг прокинутися, а я не відразу зрозуміла, що потрібно поступово привчати людини до нової їжі.
Другий місяць: брокколі, кабачок, картоплю, авокадо, зелений болгарський перець, шпинат, вівсяна кашка, каша кукурудзяна, гречана , кіноа, рис, морква, гарбуз , жовтки яєць, Індичка, телятина, кролик, оливкова олія, цибуля, сіль, перець - по можливості все печене й на пару.
Третій місяць: до всього вищепереліченого додаємо буряк, рукколу, рибу , кокосова олія, кокосова борошно (мої улюблені кекси), артишок, оливки , баклажан, іноді латте з кокосовим або вівсяним молоком, листя салату, кунжут, хумус, сочевиця, круасани.
Виключила сири. Вирахувала, вибачте, що здуття у нас від сиру. А також цукор і соуси.
Йога щоранку по 15-20 хвилин. Масаж — 15 разів. Вода — 3,5 літра в день (разом з чаєм): 2 літри мені, 1,5 літра для Майкла». — розповідає Тодоренко в своєму Instagram.
Втім, передплатникам набагато цікавіше було обговорити фігуру новоспеченої матусі, так як деяким жінкам вдається так швидко прийти у форму, як це зробила Регіна. Більшість шанувальників знаменитості похвалили її за прекрасну фігуру і чесність, адже Тодоренко не використовувала фотошоп, публікуючи це фото, показуючи все як є, без прикрас.
Регіна Тодоренко показала тримісячного сина і розповіла про перельоті з немовлямДивись інтерв'ю Олени Темниковой з Регіною Тодоренко:
Також читай про 11-річній дівчинці, якій лікарі поставили невиліковний діагноз і прогнозували швидку смерть. Але незважаючи на прогнози медиків, хвороба загадковим чином зникла сама по собі. Детальніше читай тут.
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання і поширеності цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні варто скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
