Сім ознак переїдання:
- Швидке поглинання їжі. Можеш за один присід спожити велику порцію їжі? Це явна ознака схильності до переїдання.
- Втрата контролю над собою. Ти впевнено налаштувалася на дієту, але внутрішній голос так і кличе тебе до холодильника, а ти не в змозі відмовити йому? Це теж говорить про проблему.
- Почуття провини. Якщо після вживання великої порції їжі відчуваєш провину — значить прийшов час задуматися над своїми харчовими звичками.
Дивись відео, в якому ми задали найцікавіші питання про ЗСЖ професійного дієтолога:
- Звичка усувати стрес великою кількістю їжі.
- Невиправдані перекуси. Тобі постійно треба щось жувати, і навіть не важливо що це: невелике яблуко, бутерброд або солодкий пончик.
- Їж крадькома. Ти соромишся своєї надмірної любові до їжі, тому під час позапланових перекусів частенько ховаєшся від рідних, щоб вони не помітили твоєї проблеми.
- Зростаючий вага. Помітила, що цифри на твоїх вагах неухильно ростуть вгору? Значить прийшов час переглянути свої харчові звички.
Дивись відео по темі:
Нагадаємо, раніше ми називали небезпечні побутові предмети, в яких містяться канцерогени — речовини, що провокують розвиток раку. Серед них може бути навіть твоя улюблена чашка, якщо вона червоного кольору. Цікаво чому? Тоді читай тут.
Також, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Крім того, радимо ознайомитися з ексклюзивним матеріалом Clutch, в якому ми розповіли про традиції жіночого обрізання і поширеності цієї звірячої процедури в Україні. Цікаво дізнатися, скільки в нашій країні варто скалічити дитину? Тоді читай і поділися цією інформацією з друзями — це дійсно те, що повинна знати кожна свідома дівчина.
Більше цікавої інформації ти завжди зможеш знайти на clutch.ua
