До свого ювілею зірка поділилася деякими секретами, по-справжньому, шикарного зовнішнього вигляду. Як стверджує сама актриса, крім занять спортом і фітнесом, величезне значення в цій справі має спеціальне харчування.
Ось якими секретами поділилася актриса Дженніфер Еністон.
Ранок без кофеїну
У Дженніфер Еністон ранок точно починається не з кави. Більшості з нас важко уявити власне ранок без напою, який не містить кофеїну. Будь то будь-який з різновидів чаю, розчинний або кава. Однак подібна традиція не дуже корисна для нашого організму, через те, що такий стрімкий наплив кофеїну в крові тримає нас деякий час в стані стресу, що, звичайно, без наслідків для зовнішності пройти не може.
Замість цієї традиції, Еністон відкрила для себе нову: починати день зі склянки води з лимонним соком, що теж дуже непогано тонізує людину після підйому. Кава актриса дозволяє собі пити, однак вже ближче до обіду.
Вівсянка з білком
В інтернеті блукають сотні, якщо не тисячі рецептів приготування вівсянки. Однак спосіб Еністон вкрай оригінальний. Вона збиває яєчний білок і додає його в кашу, приблизно за пару хвилин до того, як та буде готова.
Продукти для краси і здоров'я
Актриса сама заявляє, що здоров'я в плані харчування у неї на першому місці, однак і про красу Дженніфер не забуває. У цьому плані її вибір припав на маточне молоко, яке надає позитивний ефект на шкіру і волосся.
Дивись відео, в якому ми задали найцікавіші питання про ЗСЖ професійного дієтолога:
Для загального ж тонусу організму актриса побудувала свій раціон в основному із зелені і овочів, ну і, звичайно ж, фруктів. Жирну і смажену їжу актриса намагається зовсім не вживати.
Дієта
Дженніфер не вважає себе особливим прихильником дієт. В наш час вже точно, хоча раніше вона пробувала грейпфрутову дієту, згодом зірка від неї відмовилася. Розвантажувальні дні і тому подібні практики у Дженніфер також не в пошані. Вона в них просто-напросто не потребує, адже більшу частину свого життя харчується правильно. А у сезони, коли потрібно виглядати особливо бездоганно, актриса намагається обмежити обсяг споживаної солі.
