Згідно з проведеним дослідженням, результати якого були опубліковані в журналі The Lancet, рано чи пізно людству доведеться відмовитися від білків тваринного походження, тобто від м'яса. Щоб це не вплинуло на функціонування організму, будуть включатися в раціон наступні продукти:
Морські водорості
Фахівці стверджують, що цей продукт — не просто трава, а свого роду суперфуд, який за поживними властивостями нічим не поступається курячим яйцям. Морські водорості добре насичують організм і легко засвоюються.
Комахи
Як би дивно це не звучало, але незабаром нам доведеться перейняти традиції східних країн, включивши в свій раціон комах. Втім, чому б і ні? М'ясо членистоногих — прекрасне джерело білка, безлічі корисних жирних кислот, кальцію, заліза, вітамінів групи В. До того ж, комахи набагато швидше дозрівають і розмножуються, вимагають набагато менше землі і води, що робить їх виробництво екологічно кращим у порівнянні з вирощуванням тварин.
Дивись відео, в якому ми поставили питання про ЗСЖ професійного дієтолога:
Животные и насекомые, которых люди едят живьемКвасоля
Дослідники стверджують, що за вмістом білка квасоля мало чим поступається м'ясу. До того, це дуже корисно.
Горіхи
Ще один дуже корисний білковий продукт, що містить у собі різні мінерали, корисні жири та вітаміни. А їх вирощування ще більш легке і екологічно виправдане навіть у порівнянні з комахами.
Кому не можна їсти імбир: медики розповіли всю правду про цей продуктДивись відеорецепт приготування солодкої горіхової пасти:
Нагадаємо, доктор Комаровський — відомий педіатр, «золотими» правилами імунітету якого користуються всі батьки, неодноразово різко висловлював свою думку про поведінку надто турботливих матусь. Так, він заявив, що у батьків, які «носяться зі своїми дітьми і містять будинок в ідеальній чистоті, дитина захворіє швидше, ніж у тих, хто відноситься до своїх дітей байдужіше. Це висловлювання викликало бурю емоцій і обговорень в суспільстві, але в Євгена Комаровського свою думку на цей рахунок. Докладніше читай, перейшовши за посиланням.
Не менш викликає стала сказана ним фраза про те, що дітям допомагати не можна. Чому лікар-педіатр так негативно ставиться до батьківської допомоги? Відповідь дивись тут.
Також лікар розповів усім турботливим матусям, яка каша, на його думку, вважається найкориснішою: він навіть склав список з семи злаків. А ось манку, яку так люблять годувати малюків у садочку, Комаровський нещадно розкритикував.
Більше цікавих матеріалів і свіжих новин шукай на сайті clutch.ua
