Какое население нашей планеты меньше всего страдает от диабета и ожирения? Японцы. Большинство из них никогда не сталкивались с проблемами американцев или других западных стран. Японские женщины известны своими стройными, здоровыми и красивыми телами. Естественно генетика играет важную роль. Однако у японцев есть особенный ритуал, от которого их тела стройнеют и молодеют. Пить воду сразу после пробуждения, вот в чем секрет.
В Тренде пишут, что проверенный японский метод, не только омолаживает организм, но и лечит расстройства тела, нарушения менструального цикла и глазных заболеваний. Что нужно делать? Соблюдать три шага приема воды натощак.
Шаг 1
Выпей примерно 150 мл воды четыре раза сразу после пробуждения.
Шаг 2
Не ешь ничего в течение следующих 45 минут.
Шаг 3
Пей воду по крайней мере за 30 минут до еды, но не в течение следующих двух часов после завтрака, обеда и ужина.
Пластик внутри нас: кроме воды в бутылках есть другие вещества
Кроме японской молодости и стройности давай рассмотрим еще 6 причин, что делает с нашим организмом прием воды натощак.
Избавляет тело от токсинов
Когда мы пьем воду, она стимулирует работу кишечника. Ночью наше тело устраняет все токсины в организме.
Ускоряет обмен веществ
Питьевая вода может увеличить наш метаболизм на 24%. Это очень важно для тех, кто хочет похудеть. Повышение скорости обмена веществ означает улучшенную пищеварительную систему.
Устраняеет изжогу и расстройство желудка
Расстройство желудка вызвано повышенной кислотностью в желудке. Мы страдаете от изжоги, когда кислота перетекает в наш пищевод. Когда мы пьем воду натощак, кислота выталкивается и разбавляется, решая проблему.
Улучшает вид кожи
Обезвоживание вызывает преждевременные морщины и глубокие поры. В исследованиях было обнаружено, что употребление 500 мл воды натощак увеличивает кровоток и улучшает цвет лица.
Делает наши волосы блестящими и здоровыми
Обезвоживание может оказать серьезное влияние на рост волос. Вода питает шевелюру изнутри. Недостаточное потребление жидкости делает волосы ломкими и тонкими.
Предотвращает камни в почках и инфекции мочевого пузыря
Питьевая вода натощак разбавляет кислоты, которые приводят к образованию камней. Чем больше воды мы пьем (в пределах нормы), тем меньше инфекций мочевого пузыря, вызванных токсинами.
Как пить больше воды: необычный подход
