Поки глядачі в очікуванні нового сезону, ми распрашиваем Марину про здорових і смачних рецептів. На черзі десерт – шоколадний мус. Записуй рецепт.
Що потрібно:
- Йогурт – 100 г
- Сир знежирений – 300 г
- Цукор – 3 ст. л
- Какао – 1,5 ст. л
- Желатин – 15 г
1. Йогурт, сир, цукор і какао збити збити в блендері до однорідного стану.
2. Желатин замочити в холодній воді на 10-15 хв до однорідного стану.
3. Поставити каструлю з желатином на вогонь, довести до кипіння.
4. Додати желатин в шоколадний крем, ретельно перемішати.
5. Міксером збивати крем 1-2 хв.
6. Налити мусс у креманки, поставити в холодильник на 2-3 години.
"За бажанням можна додати горіхи. Рецепт на 4 порції на 100 г близько 140 ккал. За таким рецептом можна робити і фруктовий мус, замінивши какао улюбленими фруктами або ягодами". - радить Марина.
Кому не можна їсти огірки: відомий дієтолог назвав категорію людей
Дивись відео, в якому дієтолог-нутриціолог відповідає на найцікавіші питання про харчування:
Хочеш дізнатися, у чому секрет ідеальної фігури Віри Брежнєвої? Тоненька талія, стрункі ніжки і пружна попа - від неї просто неможливо відвести очей. Особистий тренер співачки запевняє, що таких форм здатна досягти кожна дівчина. Одне з улюблених вправ Віри показала Аніта Луценко - воно зміцнить м'язи ніг і "підкачає" попу. Як його виконувати - дивись, перейшовши за цим посиланням.
Раніше стало відомо про смерть 17-річного Рамона футболіста, який грає в складі команди «Юніон де Голондина» (Union de Golondrina). Хлопець брав участь у любительському матчі на півночі провінції Санта-Фе. Під час гри юнакові був призначений пенальті, який той зумів успішно відбити. Поки інші футболісти почали радіти перемозі, Рамону стало погано, він впав на газон. Дізнавшись про причину смерті, батьки ще довго не могли прийти в себе. Що ж сталося з юним футболістом? Докладніше про цю душараздирающем випадку можна прочитати тут.
Підписуйся на наш youtube-канал Клатч Онлайн
Більше цікавих матеріалів можна прочитати на clutch.ua.
