Считается, что каша — это хорошее начало дня. А как объяснить это ребенку, который не любит  каши?  Если добавить шоколад, то нелюбимая овсянка еще очень даже понравится.

Ингредиенты:

  • Молоко — 200 г.
  • Овсяные хлопья — 5-6 ст.л.
  • Какао порошок- 1,5 ст.л.
  • Черный шоколад — 20 г.
  • Сахар — 1 ст.л.
  • Ванильный сахар — 1 ч.л.
  • Семена кунжута

Способ приготовления:

Разогрей молоко, добавь сахар, ванилин, какао и шоколад. Все помешай.
Добавь овсяные хлопья и доведи молоко до кипения. Убавь огонь и вари еще минуты 2, иногда помешивая. Добавь семена кунжута, помешай и выключи огонь. Оставь кашу на пару минут, чтобы настоялась.

Еще редакция Сlutch советует прочитать:

Топ-5 полезных перекусов: сытость под рукой