Тренер Wow Body Юлия Богдан убеждена, что идеальный вес не является гарантом красивой фигуры, ведь неправильная осанка может испортить даже модельную фигуру.
Если ты тяжело работаешь, сидя по 8 часов за компьютером, а здоровый образ жизни – это не про тебя, то тебе обязательно стоит уделить внимание соей спине.
Доступный и результативный комплекс упражнений для осанки поможет тебе обрести не только женственную фигуру, но также скорректирует твою походку. Данные упражнения нужно выполнять каждое утро в качестве зарядки. В конце комплекса медленно поднимись на ноги, втянись за макушкой и постарайся ходить так в течении всего дня.
Противопоказания
Комплекс не предназначен для людей, у которых проблемы со здоровьем. Если ты чувствуешь дискомфорт, боль в спине или другие проблемы, то воздержись от нагрузок и проконсультируйся с врачом.
